Kostenlose Videoserie · 3 Teile

Brilliant im Kopf.
Am Limit im System.

Warum dein Kopf längst alles verstanden hat, dein Körper aber nicht mitzieht. Und wie du die tief sitzende, innere Getriebenheit loslässt, um dein System spürbar zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen. Die dreiteilige Videoserie für Frauen, die im Business liefern und in der Liebe sanft sein wollen.

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ICF accredited Body-Orientated CoachWirtschaftspsychologin B.Sc.Global People & Culture Lead für 300+
Deine Videoserie3 Teile + Bonus · ca. 25 Min
Bonus3 Vertiefungsvideos zu deinem Muster inklusive

Kurze Vorschau frei. Alle Videos nach deiner Eintragung.

Du erkennst dich.
Vielleicht öfter, als dir lieb ist.

Du planst das Wochenende, die Geburtstage, die Arzttermine. Und du erinnerst dich nicht, wann du das letzte Mal einfach deiner Freude gefolgt bist.

Tagsüber lieferst du. Nachts läuft das Gedankenkarussell, obwohl du genau weißt, was zu tun wäre.

Du hast an deinem Mindset gearbeitet, Bücher gelesen, dich selbst reflektiert. Dein Kopf versteht alles. Und trotzdem wird es nicht leichter, sondern enger.

Und vieles, was sich längst nach Kompetenz und Stärke anfühlen sollte, fühlt sich immer noch unecht an. Nach „Fake it till you make it.“

Du hast kein Disziplin-Problem.
Du hast ein System-Problem.

80%der Signale fließen vom Körper zum Gehirn

Du versuchst einen emotionalen Zustand mit noch mehr Verstehen zu lösen. Genau das funktioniert nicht.

80 Prozent der Nervenbahnen leiten Signale vom Körper zum Gehirn, nicht umgekehrt. Wenn dein System auf Alarm geschaltet ist, kannst du diesen Zustand weder rein mental wegrationalisieren noch einfach wegatmen.

Solange dein Nerven- und Hormonsystem nicht reguliert sind, kämpfst du gegen deine eigene Natur. Egal, wie stark dein Mindset ist.

Was dich erwartet · 3 kurze Videos

Drei Teile.
Ein klarer Weg zurück zu dir.

Keine Theorie-Flut. Drei kompakte Videos, in denen du sofort verstehst, was in deinem System passiert und warum dein Körper bisher nicht mitgezogen ist. Klick auf Play für einen kurzen Vorgeschmack.

01

Emotionale Verarbeitung

Warum dein Kopf Emotionen festhält, welches der zwei Muster dich im Funktionsmodus hält und wie eine normale Emotion in 90 Sekunden durch dich durchgeht, statt dich tagelang zu begleiten.

02

Intuition statt Angst

Wie du den Unterschied zwischen deiner Intuition und deiner Angst endlich klar erkennst und welcher Stimme du wirklich folgen solltest.

03

Nerven- & Hormonsystem regulieren

Konkrete somatische Ansätze, mit denen du deinem Körper beibringst, auch unter Druck bei dir zu bleiben.

+ 3 Bonusvideos zur Vertiefung

Die Verweilerin · Die Vermeiderin · Was Dauerstress in deinem Körper wirklich macht

Im Hauptteil erkennst du welches der zwei Muster dich festhält. In deinen Bonusvideos gehst du dem auf den Grund.

Kate Silber
Hinter der Videoserie

Kate Silber

Somatic Leadership Expert · Wirtschaftspsychologin B.Sc.

Als Wirtschaftspsychologin arbeite ich an der Schnittstelle von Leadership, Somatik und emotionaler Selbstführung. Ich begleite Frauen dabei, die Kluft zwischen einem brillanten Verstand und einem blockierten Körper zu überbrücken, denn deine gesundheitliche Substanz und deine Beziehungsfähigkeit entscheiden sich im Nervensystem. Mein Ansatz setzt unter dem Mindset an: Wir lösen die emotionalen Muster, die die chronische Anspannung in deinem Körper überhaupt erst verursachen. Erst wenn dein System diese Sicherheit erfährt, transformiert sich Stress in echte emotionale Sanftheit und spürbare Souveränität.

ICF accredited Body-Orientated Coach Wirtschaftspsychologin B.Sc. Global People & Culture Lead für 300+

„Du musst nicht kleiner werden, um liebenswert zu sein.“Katharina Silber

Was Kunden von mir sagen

Du bist in bester Gesellschaft.

Seit meiner ersten Session haben sich enorm viele Veränderungen eingestellt. Vor allem auf emotionaler Ebene durfte ich riesig wachsen. Ich habe gelernt, dass ich aktiv für mich einstehen darf, meine Grenzen setze, mich und meine Entscheidungen nicht ständig hinterfrage und mich mehr und mehr annehme, genau so wie ich bin. Ich habe gelernt, dass ich nicht mein Umfeld verändern muss, sondern dass die Beziehung zu mir selbst und die Arbeit an mir der größte Hebel ist.

Laura

Die gemeinsame Zeit hat mir wirklich unglaublich Spaß gemacht und mich persönlich enorm weiter gebracht. Mit deiner Arbeit hast du meine Erwartungen sogar übertroffen. Deine Übungen sind extrem hilfreich, machen Spaß und sind im Alltag gut umsetzbar. Du hast es geschafft, auf natürliche Art und Weise einen Wandel in mir zu bewirken, wofür ich dir wirklich dankbar bin.

Fiona

Die Zusammenarbeit mit dir hat sich wie Nachhausekommen angefühlt. Du hast mich und meine Themen so treffgenau erfasst, mir konkrete Tools mitgegeben und mich stets ermutigt, an ihnen dranzubleiben. An dir schätze ich besonders deine ehrliche, direkte und pragmatische Art. Nach jeder Stunde mit dir hatte ich ein Gefühl von Orientierung und Fokus. Ich kann die Zusammenarbeit mit Kate allen empfehlen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen und wieder mehr innere Stabilität und Selbstannahme finden möchten.

Anni

Es war das erste Mal, dass ich ein Coaching in Anspruch genommen habe, und ich hätte mir keine bessere Begleitung wünschen können. Kate war unglaublich rücksichtsvoll und hat mich sehr klar und sicher durch die einzelnen Sitzungen geführt. Kate versteht es, die richtigen Fragen zu stellen, aber auch unbequeme Wahrheiten offen anzusprechen und schwierige Situationen ehrlich zu benennen. Die Zusammenarbeit mit Kate war wirklich bereichernd, und ich kann ihr Coaching von Herzen weiterempfehlen.

Daniela

Kate hat ein Händchen dafür, nach dem Kern der Themen zu bohren, ohne dabei in irgendeiner Art drängend oder fordernd zu sein. Sie begleitet einen dabei, sich selbst neu zu entdecken, und hat mir geholfen, mich mit ehrlichen und zärtlichen Augen zu betrachten. Kate hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen, sie zu verbalisieren und auch zu setzen. Ich bin dankbar, dieses Ohnmachtsgefühl mit ihrer Hilfe überwunden zu haben.

Bea

Ich fand die Kombination aus den gemeinsamen Einheiten, den Übungen zur Selbstreflexion und dem tiefen Beschäftigen mit sich selbst sowie den Audio-Meditationen perfekt. Das hat für mich zusammen sehr gut harmoniert und die Themen noch einmal intensiviert.

Simone

Ich bin dir wahnsinnig dankbar für die gemeinsame Zeit und dein Engagement. Ich habe mich rundum wohl gefühlt und ein inniges Vertrauen zu dir aufgebaut. Ohne dich hätte ich diesen riesigen Schritt in die richtige Richtung nicht geschafft. Du bist eine große Stütze und hast mich sehr inspiriert und bereichert in den letzten Monaten. Ich schätze deine positive Ausstrahlung, dein starkes Bewusstsein und deine empathische Art sehr.

Sophie

Das Coaching mit Kate war eine tiefgehende Reise, mich selbst besser kennenzulernen und zu akzeptieren. Ich habe stark an meinem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gearbeitet. Durch die offenen und ehrlichen Gespräche, die tiefgründigen Übungen und die anregenden Meditationen habe ich die Verbindung zu mir selbst herstellen können. Ich fühle mich nach der Zusammenarbeit mit Kate wieder stark und voller guter Energie. Für mich war die Zusammenarbeit mit Kate eine der besten Investitionen in mich selbst, von der ich langfristig profitieren kann.

Tamara
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Dein erster Schritt

Stark im Kopf, leer im System?

Dann ist das hier dein erster Schritt zurück zu dir.

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